Denna app är till för dig som har en mamma, pappa eller annan nära vuxen som dricker för mycket alkohol eller tar andra droger.
Vi har tagit fram denna app i samarbete med stiftelsen TryggaBarnen för att du ska få veta att du inte är ensam och att det finns hjälp att få.
Materialet i denna app har barn och unga skapat som själva levt i missbruksfamiljer.
TRYGG ger dig tips, råd och information om hur det kan vara att växa upp i en familj där alkoholen eller andra droger tar alldeles för stor plats.
Det är vanligt att inte veta vem man ska prata med eller om det finns någon som bryr sig, men det gör det!
Dagboken i appen kan vara bra att ha för att skriva ner hur det känns och vad som händer. Att ha en egen privat dagbok kan vara bra om man bär på saker som är jobbiga. Att skriva ner dessa har en lugnande och reflekterande inverkan.
Kom ihåg att du är viktig!
Denna appen är bara för dig, ingenting sprids.